i cała reszta

Zielono-drobiowy Luch Box

Zielono-drobiowy Luch Box

Mat. prasowe Tovago

Sałatki to bardzo popularne i lubiane zawartości pojemników spożywczych, które zabieramy ze sobą do pracy. Przygotowuje się je stosunkowo szybko i łatwo, a dzięki odpowiednio dobranym składnikom są pożywne i sycące.

Sałatkę z kurczakiem zapewne jadłyście w różnych kombinacjach i swoje ulubione wersje też posiadacie, mamy natomiast nadzieję, że ta propozycja również przypadnie Wam do gustu i wciągniecie ją na listę swoich luch boxów.

 

Dodatki:

4 kromki chrupkiego pieczywa Tovago

Sałatka:

2 łyżki oliwy z oliwek

1 pierś z kurczaka

rukola

zielone oliwki

pomidorki koktajlowe

Sos:

2 łyżki oleju rzepakowego

1 łyżka octu winnego z jabłek

1 łyżka miodu

sok z cytryny

musztarda

Przyprawy:
zioła prowansalskie, sól pieprz, inne – ulubione.

 

Zaczynamy!

Przyprawioną solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi pierś, usmaż na rozgrzanej w patelni oliwie. Gdy mięso z wierzchu się zarumieni, a w środku będzie już gotowe, zdejmij je z ognia i odstaw, aby wystygło. Następnie zajmij się przygotowaniem sosu. Wymieszaj ze sobą olej, ocet, sok z cytryny, musztardę, miód i przyprawy. Umytą i osuszona rukolę ułóż w pojemniku, do którego wrzuć pokrojone pomidorki koktajlowe, oliwki oraz plasterki kurczaka. Całość polej sosem i gotowe!

Sałatkę i kromki chrupkiego pieczywa możesz zapakować na wynos. :)

Kliknij aby dodać komentarz

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

i cała reszta

Więcej w kategorii i cała reszta

probki-bafavenue

Mit o większej skuteczności i intensywności próbek

BAFavenue19 września 2017
rozdanie

Wrześniowe #rozdanie na Instagramie

BAFavenue12 września 2017
apis-pasta-do-zebow-mineraly-morza-martwego-3

Jakie są zalety past do zębów bez fluoru?

BAFavenue31 sierpnia 2017