i cała reszta

Kawa a metabolizm

Kawa a metabolizm

Nowy Rok to i nowe postanowienia, które w przypadku kobiet wiele mają wspólnego z odchudzaniem, zmianą sposobu odżywiania się, ćwiczeniem i dążeniem do figury idealnej. Gorączkowo więc rozpoczynamy poszukiwania produktów, które nie tylko będą zdrowe, sycące i małokaloryczne, ale również takich, które przyspieszą metabolizm. Choć na co dzień nie wczytujemy się aż tak bardzo we właściwości artykułów spożywczych, które posiadamy w kuchni, to zapewniamy, że znajdziesz w niej co najmniej kilka takich produktów, a jednym z nich,  jest tak dobrze znana Ci kawa.

Kawa, a w zasadzie zawarta w niej kofeina, przyspiesza metabolizm, spalanie tłuszczów i reguluje procesy trawienne. Dodaje energii, pobudza organizm i zwiększa jego wydajność; pozytywnie wpływa na koncentrację. Chwilowo przyspiesza akcję serca i podnosi ciśnienie krwi. Ponadto zmniejsza ryzyko występowania cukrzycy typu 2 czy udaru mózgu. Warto pamiętać również o tym, że kawa to nie tylko kofeina i zawiera w sobie o wiele więcej dobroczynnych składników. Są nimi m.in. antyoksydanty, pierwiastki takie jak: fosfor, wapń, magnez, potas, żelazo, sód, mangan, cynk, chrom, a także kwasy tłuszczowe, kwasy organiczne czy witaminy z grupy B.

Aby w pełni wykorzystać potencjał i właściwości kawy, należy pić ją bez żadnych dodatków (np. bez cukru, bez mleka), które nie wpływają korzystnie na jakość naparu.

Pokaż komentarze (3)

Komentarz

  1. 25 stycznia 2016 at 18:34

    O tym, że kawa zawiera tyle cennych właściwości nie wiedziałam. To prawda, że wspomaga ona przemianę materii, bo moja siostra nie narzeka na swoją figurę. 😉 Ja jestem smakoszem herbaty, też czarnej ale bez kofeinowej.

  2. 13 stycznia 2016 at 23:45

    Ciesze się z tego,bo jestem ogromnym wielbicielem kawy :)

  3. 10 stycznia 2016 at 15:23

    Szkoda tylko, że kawa zakwasza organizm, przez co później wiele ludzi cierpi ze strony układu pokarmowego…

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

i cała reszta

Więcej w kategorii i cała reszta

piekne-targi-vol2

Piękne Targi vol. 2

BAFavenue21 września 2017
probki-bafavenue

Mit o większej skuteczności i intensywności próbek

BAFavenue19 września 2017
rozdanie

Wrześniowe #rozdanie na Instagramie

BAFavenue12 września 2017